Sehat dan Pintar dengan Makanan Kaya Zat Besi Setiap Hari

KITA BISA LEBIH BERPRESTASI TANPA ANEMIA

Apa yang dikasud dengan anemia gizi besi?
Anemia gizi besi adalah keadaan tubuh manusia yang kadar hemoglobin (Hb) dalam sel darah merahnya dibawah normal.

Berapa kadar Hb Normal?
Kementrian kesehatan telah mendapatkan batas kadar Hb normal dalam 100 cc darah sebagai berikut:
Anak Sekolah   ≥ 12 mg
Wanita Dewasa ≥ 12 mg
Wanita Hamil ≥ 12 mg
Ibu menyususi ≥ 12 mg
Pria Dewasa ≥ 12 mg
Ket. ≥ sama dengan atau lebih

Bagaimana tanda-tanda anemia gizi besi?
5 L (letih, Lelah, Lesu, Lemak, Lalai)
Pucat pada wajah, kelopak mata dan telapak tangan
Pusing
Pengelihatan berkunang-kunang

Apa penyebab anemia gizi besi?
Makanan sehari-hari yang kurang mengandung zat besi
Meningkatnya kebutuhan zat besi
Keadaan menstruasi
Adanya penyakit infeksi dan kecacingan

Apa akibatnya yang ditimbulkan anemia gizi besi?
Anemia gizi besi menyebabkan darah tak cukup meningkatkan dan mengankut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Bila oksigen yang diperlukan tidak cukup akibatnya:
Sulit berkonsentrasi sehingga prestasi belajar menurun
Daya tahan fisik rendah sehingga mudah capai, akibatnya aktivitas fisik menurun.
Mudah sakit karena daya tahan tubuh rendah, akibatnya jarang masuk sekolah atau bekerja

Bagaimana mencegah anemia gizi besi?
Selalu makan makanan yang kaya zat besi dan buah-buahan setiap hari
Minum tablet besi (Fe) terutama saat menstruasi
Mencuci tanagn dengan sabun sebelum makan dan memakai alas kaki, terutama pada tempat kotor dan becek agar tidak cacingan.

Bahan makanan apa saja yang banyak mengandung zat besi?
Sayuran hijau
Bahan makanan nabati
Bahan makanan hewani

Bahan makanan apa saja yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi?
Untuk meningkatkan penyerapan zat besi terutama yang berasal dari nabati, diperlukan vitamin C. Oleh karena itu sangat dianjurkan selalu makan buah-buahan segar setelah makan.

Pastikan anda TIDAK ANEMIA!!
Makanlah setiap hari
Makanan alamia kaya zat besi

Hari Bumi (Earth Day) 22 April 2014

22 April adalah hari yang istimewa buat para pecinta lingkungan. Karena hari ini adalah puncak perayaan hari bumi sedunia. Hari bumi adalah upaya kampanye global untuk peduli pada lingkungan hidup. Sejarah peringatan hari bumi diawali oleh Gaylord Nelson pada Tahun 1969. Senator Amerika Serikat dari Wisconsin yang juga pengajar Lingkungan Hidup ini, memandang perlunya isu-isu lingkungan hidup untuk masuk kedalam  kurikulum resmi perguruan tinggi. Gagasan ini kemudian mendapat dukungan luas. Hingga peringatan hari bumi (Earth Day) diselenggarakan pertama kali  pada tanggal 22 April 1970 di Amerika Serikat. 

Tema hari Bumi 2014 adalah Green Cities. Green city bukan hanya sebatas hijau dan kota. Green City adalah suatu konsep dari upaya untuk meletarikan lingkungan dengan cara mengembangkan sebagian lingkungan dari suatu kota menjadi lahan-lahan hijau yang alami agar menciptakan kekompakan antara kehidupan alami dari lingkungan itu sendiri dengan manusia dan alat-alat non-alamiah dari manusia itu. Konsep Green City bertujuan agar terdapat keseimbangan dan kenyamanan dari manusia yang menghuni dan lingkungan itu sendiri.

Saya rasa Tema tersebut sangat tepat untuk tahun ini dimana, perkembangan industri dan pertumbuhan kota yang terus berkembang, yang berdampak pada pemanasan global dan semakin banyaknya polusi yang ditimbulkan oleh perkembangan kota. Hal tersebut bisa kita liyat dari bertambahnya jumlah kendaraan yang berada di kota-kota besar. Karena semakin banyak jumlah kendaraan = semakin banyak polusi yang dihasilkan dari sisa pembakarannya.

Beberapa aksi yang sering dilakukan dalam peringatan hari bumi seperti seperti penanaman pohon, pembersihan sampah di lingkungan, memadamkan lampu 1 jam, car free day, fun bike, talkshow tentang lingkungan dan penyelamatan bumi.

Semoga kita semua semakin peduli dengan bumi kita. Dimulai dari kita, untuk kita dan oleh kita.

Selamat Hari Bumi Sedunia....

Referensi:

www.earthday.org/greencities/earth-ay-2014/

Tutorial Membuat Blog

Tutorial Membuat Blog
5 Step Social Traffic System
10 Langkah Meningkatkan Brand
Adsense Secrets 5
Affiliate Tycoon
Auto Share
Berbagai Cara Promosi Website
Bikin Duit
Blogspot Post Generator
Domain dan Web Hosting Gratis
Extreme YouTube Traffic
E_XDEntMin
Face Book ATM
Flipping Ultimatum
Marketing Facebook
Membuat Blog Bag. 1
Membuat Blog Bag. 2
Membuat Blog Bag. 3
Membuat Blog Bag. 4
Membuat Blog Bag. 5
Membuat Blog Bag. 6
Membuat Blog Bag. 6b
Membuat Blog Bag. 7
Membuat Blog Bag. 8
Manual Ebook Smart Mechine System V 2.0 (MCUO)
Panduan Blogger Adsense
Panduan Membuat Blog Di Blogspot
Panduan Jadi Admin
Panduan Mendaftar Affiliate di Amazon.com
Pay Per Clik (PPC)
Rahasia Bloging
Rahasia Menghasilkan Dollar Lewat Adsense
Rahasia Search Engine
Rahasia Sukses Promosi
Rahasia Traffic Melimpah
Tanpa Modal

Ebook Kesehatan Masyarakat

Ebook Kesehatan Masyarakat

Apa  Dan Mengapa Tentang Taburia Panduan Praktis Bagi Kader
Aqualcultural Enggenering Jurnal

Bagian  1 Pedoman Penggunaan Insektisida Pestisida Dalam Pengendalian Vektor

Bagian 2 Pedoman Penggunaan Insektisida Pestisida Dalam Pengendalian Vektor

Batasi Gula Garam Dan Lemak Untuk Hidup Sehatterhindar Dari Penyakit Tidak Menular
Buku Ajar Pengendalian Bising dan Bau 
Ebook Safety Talks

Panduan RISBIN IPTEKDOK 2013

Pedoman Kesehatan Indera Penglihatan Untuk Kader

Pedoman Pelaksanaan Promosi Kesehatan Di Puskesmas

Pedoman Pelaksanaan Universal Di Pelayanan Kesehatan

Pedoman Pelayanan Kesehatan Indera Penglihatan Di Puskesmas

Pedoman Pembinaan Kesehatan Lanjut Usia Bagi Petugas Kesehatan

Pedoman Penanggulangan Gangguan Pendengaran Untuk Kader

Pedoman Pengendalian Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Pedoman Penilaian Kinerja Puskesmas

Pedoman Peningkatan Akses Pelayanan Kesehatan Di DTPK

Pedoman Teknis Penyelenggaraan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Di Puskesmas

Petunjuk  Pelaksanaan Penggunaan Dana Dekonsentrasi Program Upaya Kesehatan Dasar TahunAnggaran 2013
Poster Kesehatan Masyarakat

ROADMAP DTPK 2012-2016
Rumus Menghitung Kebisingan Area Kerja

Sistem  Kesehatan Nasional

Standar Prosedur Operasionl Pemeriksaan Mikroskopis TB

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 1

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 2

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 3

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 4

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 5

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 6

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 7

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 8

Majalah Kesehatan Muslim Edisi 9
Menuju Budaya K3

Untuk mu Dokter danPasien

LINK UPDATE TERBARU 2016 KLIK DISINI

Pengertian Safety Talk?

Apa sih yang dimaksud Safety Talk?

Safety talk adalah suatu cara untuk mengingatkan perkerja mengenai pentingnya kesehatan dan keselamtan kerja di tempat kerja. Materi-materi yang diberikan dalam safety talk bersifat spesifik yang ada di tempat kerja dan tidak harus dilakukan diruang khusus. Misalnya tentang peralatan, bahan, material dan proses pekerjaan yang sering dilakukan setiap hari. Safety Talk biasanya dilakukan selama 5 - 10 menit.

Kenapa kita memberikan Safety Talk?

Safety talk digunan sebagai pengenalan dan kontol hazard dalam kegiatan di tempat kerja. Safety talk bisa dilakukan oleh, Supervaisor, HSE Officer, anggota P2K3 atau orang yang paham mengenai pekerjaannya. Kita memberikan Safety talk karena merupakan tanggungjawab kita untuk memastikan pekerja mengenali dan mengetahui bahaya-bahaya yang ada di tempat kerjanya. Safety talk juga sebagai bentuk komitment perusahaan dan karyawan terhadap Kesehatan dan keselamatan kerja di tempat kerja.

Bagaimana melakukan Safety Talk? 

1. Topik bahasan sesuai dengan lokasi dan jenis pekerjaannya.
2. Menggunakan bahasa yang jelas agar lebih mudah dipahami oleh pekerja.
3. Jelaskan bahwa yang anda bicarakan itu penting bagi mereka.
4. Berikan informasi yang berkaitan dengan keselamtan / contoh kasus kecelakaan, namun sedapat mungkin menggunakan bahasa sendiri.
5. Bicarakan tentang bagaimana mongontrol atau mencegah bahaya yang ada jika perlu gunakan peralatan yang nyata sebagai contoh agar lebih di mengerti.
6. Ajukan pertanyaan-pertanyaan dan berikan jawaban yang mudah dipahami sesuai dengan pengetahuan anda.
7. Catat dalam form setiap diskusi yang terjadi saat safety talk termasuk tanggal, topik, dan nama-nama peserta.

Donlowad Safety Talk


Semoga Bermanfaat...
Salam Safety!!!

Tips Berburu Beasiswa

Berburu Beasiswa...

Mungkin saya belum pantas untuk berbicara soal berburu beasiswa. Karena saya belum pernah mendapatkan beasiswa  sama sekali. Yang hanya bisa saya ceritakan adalah pengalaman kegagalan saya saat berburu beasiswa. Sebelum itu, saya kasih gambaran menengai jenis-jenis beasiswa yang biasanya ditawarkan oleh pihak penyedia beasiswa.

1. Beasiswa penuh, merupakan beasiswa yang keseluruhannya ditanggung oleh pihak penyelenggara, dari mulai biaya sekolah, biaya belajar, biaya hidup bulanan, dan ongkos pesawat pulang-pergi (PP). Contohnya seperti Ausaid, Stuned, Fulbright, Chevening dan Monbukagakusho.
2. Beasiswa Teaching Assistanship (TA), merupakan beasiswa yang berbentuk upah karena bertugas untuk membantu dosen atau menjadi asisten untuk mengajar. Biasanya diberikan kepada mahasiswa S3 atau S2 dimana bertugas mengecek tugas-tugas atau mengajar mata kuliah untuk angkatan di bawahnya. Jumlah upahnya bervariasi, tapi pada umumnya cukup untuk membiayai hidup per bulan, seperti untuk tempat tinggal, makan, dan transportasi. Beasiswa ini biasanya diberikan oleh universitas-universitas di Amerika Serikat dan Kanada.
3. Beasiswa Research Assistanceship (RA), hampir sama dengan TA. Tapi kalau RA lebih terlibat dalam proyek-proyek yang dibuat oleh dosen.
4. Beasiswa dalam bentuk proyek PhD, merupakan beasiswa berupa gaji bulanan yang ditawarkan oleh beberapa universitas di Eropa Barat, seperti  Belanda, Jerman, Swiss, Italia, Perancis, dan Spanyol dimana seorang profesor atau kelompok penelitian memenangkan sebuah proyek penelitian selevel Ph.D.

Kiranya seperti itu jenis-jenis beasiswa yang ditawarkan. Biasanya tawaran beasiswa disediakan untuk lulusan SMA dan S1. Langkah-langkah yang perlu dipersiapkan adalah

Dokumen Standar (selalu siap sedia) :

1. Curriculum Vitae (prefer in English), lengkap dan padat , sertakan kondisi 5 tahun terakhir dan prestasi yang menonjol saja.
2. Transkrip nilai kuliah (in English), yang telah dilegalisir
3. Sertifikat TOEFL (prefer ITP TOEFL), IELTS atau kemampuan bahasa asing lainnya. Contoh: JLPT, HSK, KLPT, Test DaF dll, yang masih berlaku
4. Fotokopi sertifikat kegiatan atau bukti prestasi lainnya
5. Foto ukuran 3x4 dan atau 4x6 (prefer yang terbaru)
6. Lebih baik apabila sudah memiliki Paspor (yang masih berlaku)
7. Siap-siap membuat essay tentang study plan atau essay lain sesuai dengan yang diminta oleh penyelenggara (in English).
8. Siap-siap mencari pemberi rekomendasi (dari dosen senior, ka-jur, dekan, dll)
9. Siap-siap mencari surat keterangan sehat lengkap (misal; disertai hasil foto X-ray terbaru, dll)
10. Kelengkapan lain sesuai persyaratan (formulir, dll)
11. Perhatikan dateline!

Yang penting untuk diperhatikan dalam berburu beasiswa adalah sebagai berikut:

1. Siapkan dokumen seperti yang dijelaskan di atas. Pengalaman saya, untuk menyediakan dokumen tersebut butuh waktu lama. Jadi lebih baik temen-temen menyiapakan lebih awal terutama untuk membuat essay dan proposal tesis soalnya ditulis dalam bahasa inggris.
2. TOEFL kalobisa minimal 500 dan  IELTS 6 kalo mau lebih enak dan dipercaya saya sarankan menggunakan IELTS soalnya scornya lebih tinggi dibanding dengan scor Toefel.
3. Kirim perlengkapan sebelum dateline, kalo bisa lebih awal atau setelah pengumuman di sebarkan. Tentunya kita sudah mencari infonya terlebih dahulu tentang jadwal beasiswa yang kita cita-citakan.
4. Jurusan sesuai dengan yang kita ambil
5. Semisal sudah bekerja minimal pengalaman 2 tahun
6. Semisal masih fresh gaduate untuk meyakinkan penyedia beasiswa bisa disetakan pengalaman-pengalaman organisasi yang sesuai dengan bidannya. Atau oraganisasi-organisasi dari luar negri misalnya WWF, Nasional geografi dll. Hal ini akan menjadi nilai tambah tersendiri.
7. Saat dipanggil untuk wawancara. Jawablah semua pertanyaan pewawancara seyakin mungkin dan pertahankan pendapat temen-temen serta berikan jawaban yang bisa dipertanggungjawabkan jangan memberikan jawaban yang muluk-muluk dan tidak dapat dibuktikan. Biasanya salah satu pewawancara akan berperan sebagai antagonis untuk melemahkan pendapat yang teman-teman telah sampaikan. Saya dulu gagal disini, mungkin karena jawaban saya kurang meyakinkan si pewawancara. Pertanyaan yang sering muncul saat wawancara misalnya “Apakah yakin dengan bidang ilmu yang akan anda ambil?, Setelah anda keterima apa yang akan anda lakukan?, setelah lulus apakah anda akan bekerja di luar negri?” dan masih banyak lagi. Misalnya tentang kebudayaan indonesia bila beasiswanya dari luar negeri.
8. Tetap semangat dan pantang menyerah.

Inspirasi berburu beasiswa saya dapat dari:
Beasiswa Degree
Beasiswa Nodegree

EFEKTIVITAS KOMBINASI AERASI DAN ADSORPSI TERHADAP PENURUNAN KADAR BESI (Fe) PADA SUMUR GALI

INTISARI

IMAM TEGUH PRABOWO

EFEKTIVITAS KOMBINASI AERASI DAN ADSORPSI TERHADAP PENURUNAN KADAR BESI (Fe) PADA SUMUR GALI

Air tanah yang mengandung logam berat khususnya besi (Fe) dapat menyebabkan air berwarna kuning kecoklatan dan bercak-bercak pada pakaian serta dapat mengganggu kesehatan. Salah satu cara untuk menurunkan kadar Fe adalah dengan cara aerasi dan adsorpsi. Adsorben yang digunakan adalah arang kayu + zeolit, arang tempurung kelapa + zoelit dan arang sekam padi + zeolit. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas kombinasi aerasi dan adsorpsi dalam menurunkan kadar Fe. Jenis  penelitian yang digunakan adalah ekperimen semu dengan rancangan non randomized pretest-postest with control group design. Jumlah unit percobaan dalam penelitian ini adalah 24 sampel dengan 4 kali replikasi. Nilai rata-rata efektivitas pengolahan pada kelompok kontrol sebesar 40,76%. Nilai rata-rata efektivitas pengolahan pada masing-masing perlakuan pada kombinasi aerasi dan adsorpsi dengan menggunakan adsorben arang kayu + zeolit sebesar 85,69%, adsorben arang tempurung kelapa + zeolit sebesar 87,35% dan absorben arang sekam padi + zeolit sebesar 84,95%. Kombinasi aerasi dan adsorpsi yang paling efektif adalah dengan menggunakan adsorben arang tempurung kelapa + zeolit. Kadar Fe setelah perlakuan telah memenuhi standar baku air minum dari Peraturan Menteri Kesehatan No. 492/Menkes/Per/IV/2010  dengan nilai rata-rata di bawah 0,3 mg/L. Masyarakat dapat memanfaatkan alat kombinasi aerasi dan adsorpsi dengan menggunakan adsorben arang tempurung kelapa + zeolit untuk menurunkan kadar Fe pada sumur yang mengandung Fe tinggi. Bagi Dinas Kesehatan Banyumas dapat menerapkan alat tersebut sebagai salah satu media promosi untuk menyelesaikan masalah air sumur yang mengandung kadar Fe tinggi. Bagi peneliti lain, diperlukan penelitian lebih lanjut tentang pengaruh jumlah tray aerator, diameter dan volume adsorben terhadap penurunan kadar Fe.

Kata Kunci      : Besi, Aerasi, Adsorpsi, Arang, Zeolit

Kepustakaan   : 53 (1993 – 2011)

Let's Have Good Communication

Apabila terjadi masalah pada safety akan menaikan kewaspadaan kita akan pentingnya berpegang pada basic dan memperkuat "Verbal Confirmation" pada setiap pekerjaan kita.

Berdasarkan prinsip ini, variasi activitas sedang berjalan di setiap tempat kerja.

Bagaimanapun juga menurut peraturan "3.3 Rule" yang diperkenalkan oleh external safety advisory group, dimana dikatakan bahwa manusia akan bosan dalam 3 hari, menjadi kurang perhatian dalam 3 bulan dan akan lupa dalam 3 tahun.

Model Komunikasi

Jadi mari kita saling mengingatkan setiap saat di tempat kerja.

Mari lakukan komunikasi yang baik dengan bagian yang lain atau didalam bagian kita dengan "Verbal Confirmation" sebagi kultur perusahaan, dan melaksanakan pekerjaan kita secara cermat dan berdasarkan komunikasi yang baik.

"Accident or incident, Big or Small, Avoid them all" (Yadi Heryadi).

Sumber: CRSC Bulletin No. 171 September 2013

Material and Resources Healthy Material

Penjelasan Mengenai Bahan dan Sumber Bahan yang Sehat adalah sebagi berikut:

 

Download

Sumber: Excekutive And Eco Airpot Council Workshop, PT. Angkasa Pura II (Persero), 2013

Daftar Hari-Hari Penting

Banyak sekali tanggal-tanggal penting yang kita rayakan, baik yang bersifat kenegaraan, kesehatan, lingkungan dan lain sebagainya. Berikut merupakan daftar hari penting yang dirauakan di tingkat Internasional maupun yang kita rayakan.

Bulan Januari

Tanggal 1 Januari Hari Dharma Samudra

Tanggal 1 Januari:Tahun baru Masehi

Tanggal 1 Januari Hari Perdamain Dunia

Tanggal 5 Januari hari Korp Wanita Angkatan Laut

Tanggal 10 Januari Hari Sejuta Pohon

Tanggal 10 Januari Hari Tritura
Tanggal 12 Januari - 12 Februari Bulan K3 Nasional

Tanggal 15 Januari Hari Kanker Anak Sedunia

Tanggal 15 Januari Hari Lautan dan Samudra Nasional

Tanggal 15 Januari Hari Peristiwa Lautan dan Samudra

Tanggal 25 Januari Hari Gizi dan Makanan

Tanggal 25 Januari Hari Kusta Internasional

Tanggal 27 Januari Hari Kusta Sedunia

Tanggal 27 Januari Hari Internasional Holocaust

Bulan Februari

Tanggal 2 Februari Hari Lahan Basah Sedunia (World Wetlansd Day)

Tanggal 4 Februari Hari Kanker Dunia

Tanggal 5 Februari Hari Peristiwa Kapal Tujuh

Tanggal 9 Februari Hari Kavaleri

Tanggal 9 Februari Hari Ulang Tahun Persatuan Wartawan Indonesia

Tanggal 12 Februari Hari Darwin

Tanggal 13 Februari Hari Farmasi

Tanggal 14 Februari Hari Valentine

Tanggal 14 Februari Hari Peringatan Pembela Tanah Air (PETA)

Tanggal 15 Februari Hari Kanker Anak-anak Sedunia

Tanggal 20 Februari Hari Pekerja Nasional

Tanggal 20 Februari Hari Keadilan Sosial Sedunia

Tanggal 21 Februari Hari Peduli Sampah Nasional

Tanggal 21 Februari Hari Bahasa Ibu Internasional

Tanggal 22 Februari Hari Kepanduan Sedunia

Tanggal 22 Februari World Thinking Day

Tanggal 22 Februari Hari Istiqlal

Tanggal 28 Februari Hari Gizi Nasional Indonesia

Bulan Maret

Tanggal 1 Maret Hari Kehakiman Nasional

Tanggal 1 Maret Hari Peringatan Serangan Umum di Yogyakarta

Tanggal 1 Maret Hari Ginjal Sedunia

Tanggal 5 Maret Hari Konvensi CITES (Perdagangan Satwa Liar)

Tanggal 6 Maret Hari Komando Strategis Angkatan Darat (Kostrad)

Tanggal 8 Maret Hari Perempuan Internasional

Tanggal 8 Maret Hari Wanita/Perempuan Internasional

Tanggal 9 Maret Hari Musik Nasional

Tanggal 9 Maret Hari Wanita Indonesia

Tanggal 10 Maret Hari Persatuan Artis Film Indonesia (Parfi)

Tanggal 11 Maret Hari Surat Perintah Sebelas Maret (Supersemar)

Tanggal 15 Maret Hari Hak Konsumen Sedunia

Tanggal 18 Maret Hari Arsitektur Indonesia

Tanggal 20 Maret hari Kehutanan Sedunia

Tanggal 20 Maret Hari Dongeng Sedunia

Tanggal 21 Maret Hari Sindrom Down

Tanggal 21 Maret Pukul 10.00 – 14.00 World Silent Day (Masih merupakan gerakan moral dari berbagai LSM Lingkungan Hidup)

Tanggal 21 Maret Hari Anti Rasis dan Diskriminasi Internasional

Tanggal 21 Maret Hari Puisi Sedunia

Tanggal 21 Maret Hari Down Syndrome

Tanggal 22 Maret Hari Air Sedunia ((UN World Day for Water)

Tanggal 23 Maret Hari Meterologi Sedunia

Tanggal 24 Maret Hari Peringatan Bandung Lautan Api

Tanggal 24 Maret Hari Tuberkolosis Se- Dunia

Tanggal 27 Maret Hari Pelangi

Tanggal 27 Maret Hari Klub Wanita Internasional (bahasa Inggris: Women International Club Day - WIC)

Tanggal 27 Maret Hari Teater Internasional

Tanggal 29 Maret Hari Filateli Indonesia

Tanggal 30 Maret  Hari Film Nasional

Earth Hour – Sabtu terakhir bulan Maret (Pukul 8:30 pm waktu setempat)

Bulan April

Tanggal 1 April Hari Bank Dunia

Tanggal 1 April Hari Diam

Tanggal 1 April April Mop

Tanggal 2 April Hari Peduli Autisme Se-Dunia

Tanggal 2 April Hari Buku Anak Sedunia

Tanggal 4 April Hari Peduli Ranjau dan Bantuan Untuk Penanggulangannya

Tanggal 6 April Hari Nelayan Nasional

Tanggal 7 April Hari Kesehatan Se-Dunia

Tanggal 8 April Hari Anak-anak Balita

Tanggal 9 April Hari Penerbangan Nasional

Tanggal 9 April Hari TNI Angkatan Udara

Tanggal 10 April Hari Meluas Malaria Se-Dunia

Tanggal 11 April Hari Kanker Tulang

Tanggal 15 April Hari Zeni

Tanggal 16 April Hari Komando Pasukan Khusus (Kopassus)

Tanggal 17 April Hari Hemofilia Se-Dunia

Tanggal 18 April Hari Diabetes Nasional

Tanggal 17 April Hari Hemophilia Sedunia

Tanggal 18 April Hari Peringatan Konferensi Asia Afrika

Tanggal 19 April Hari Pertahanan Sipil (Hansip)

Tanggal 21 April Hari Kartini

Tanggal 22 April Hari Bumi

Tanggal 22 April Hari Pohon

Tanggal 22 April Hari Bumi

Tanggal 22 April Hari Demam Berdarah

Tanggal 23 April Hari Buku Sedunia

Tanggal 24 April Hari Angkutan Nasional

Tanggal 24 April Hari Solidaritas Asia-Afrika

Tanggal 24 April Hari Imunisasi

Tanggal 25 April Hari Malaria Sedunia

Tanggal 26 April Hari Kekayaan Intelektual Sedunia

Tanggal 27 April Hari Permasyarakatan Indonesia

Tanggal 28 April Hari Kesehatan dan Keselamatan Kerja Sedunia

Tanggal 29 April Hari Tari Internasional

Hari Penanaman Pohon (Arbor Day) – Jumat terakhir di bulan April

Bulan Mei

Tanggal 1 Mei Hari Peringatan Pembebasan Irian Barat

Tangga1 Mei Hari Buruh Sedunia

Tanggal 1 Mei Hari Ketawa Sedunia

Tanggal 1 Mei Hari Asma Sedunia

Tanggal 1 Mei Hari Migrasi Burung Sedunia

Tanggal 1 Mei Hari Perdagangan Berkeadilan Dunia

Tanggal 1 Mei Hari Bike to Work

Tanggal 1 Mei Hari Buruh

Tangga 2 Mei Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas)

Tangga 3 Mei Hari Surya

Tanggal 3 Mei Hari Surya

Tanggal 3 Mei Hari Burung Migratori Internasional (International Migratory Bird Day)

Tanggal 3 Mei Hari Pers Sedunia

Tanggal 4 Mei Hari Pemadam Kebakaran Internasional

Tanggal 5 Mei Hari Bidan Internasional

Tangga5 Mei Hari Lembaga Sosial Desa (LSD)

Tangga8 Mei Hari lahir Henry Dunant - bapak Palang Merah Sedunia

Tanggal 8 Mei Hari Palang Merah Internasional

Tanggal 8 Mei Hari Orang tua

Tanggal 10 Mei Hari Lupus Sedunia

Tangga11 Mei Hari POM - TNI

Tanggal 12 Mei Hari Perawat Internasional

Tanggal 15 Mei Hari Keluarga Internasional

Tangga15 Mei Hari Korps Resimen Mahadjaya/ Jayakarta (Menwa Jayakarta)

Tanggal 17 Mei Hari Komunikasi Internasional

Tanggal 17 Mei Hari Internasional Melawan HomoPhobia

Tangga17 Mei Hari Buku Nasional

Tangga19 Mei Hari Korps Cacat Veteran Indonesia

Tanggal 20 Mei Hari Kebangkitan Nasional

Tanggal 21 Mei Hari Buku Nasional

Tangga21 Mei Hari Peringatan Reformasi

Tanggal 21 Mei Hari Dialog dan Pengembangan Perbedaan Budaya Sedunia

Tanggal 22 Mei Hari Keanekaragaman Hayati

Tanggal 22 Mei Hari Biodiversitas Dunia (International Day for Biological Diversity atau World Biodiversity Day)

Tanggal 29 Mei Hari Internasional Penjaga Perdamaian PBB

Tangga29 Mei Hari Keluarga

Tanggal 29 Mei Hari Lanjut Usia Nasional

Tanggal 31 Mei Hari Tanpa Tembakau Sedunia

Hari Bersepeda Ke Kantor (Bike-to-Work Day) – Jumat Ketiga di bulan Mei

Bulan Juni

Tanggal 1 Juni Hari Lahir Pancasila

Tanggal 1 Juni Hari Anak-anak Sedunia

Tanggal 1 Juni Hari Ayah

Tanggal 1 Juni Hari Susu Sedunia

Tanggal 3 Juni Hari Pasar Modal Indonesia

Tanggal 4 Juni Hari Anak Korban Perang

Tanggal 5 Juni Hari Lingkungan Hidup Sedunia

Tanggal 8 Juni Hari Laut Sedunia

Tanggal 14 Juni Hari Donor Darah

Tanggal 15 Juni Hari Demam berdarah Dengue ASEAN

Tanggal  17 Juni Hari Melawan Desertifikasi dan Kekeringan Dunia PBB (UN World Day to Combat Desertification and Drought)

Tanggal 17 Juni Hari Dermaga

Tanggal 21 Juni Hari Musik Dunia

Tanggal 21 Juni Hari Krida Pertanian

Tanggal 22 Juni Hari Ulang Tahun Kota Jakarta

Tanggal 24 Juni Hari Bidan Indonesia

Tanggal 26 Juni Hari Peduli Korban Penyiksaan Internasional

Tanggal 26 Juni Hari Anti Narkoba Internasional

Tanggal 26 Juni Hari Anti Narkoba Sedunia

Tanggal 29 Juni Hari Keluarga Berencana Nasional

Tanggal 29 Juni Hari Skateboad Sedunia

Tanggal 29 Juni Hari Keluarga Berencana Nasional

Bulan Juli

Tanggal 1 Juli Hari Bhayangkara

Tanggal 1 Juli Hari Anak-Anak Indonesia

Tanggal 1 Juli Hari Buah

Tanggal 5 Juli Hari Bank Indonesia

Tanggal 9 Juli Hari Satelit Palapa

Tanggal 11 Juli Hari Populasi Sedunia

Tanggal 12 Juli Hari Koperasi

Tanggal 15 Juli Hari PT. Askes (Persero)

Tanggal 17 Juli Hari Saka Bakti Husada

Tanggal 17 Juli Hari Keadilan Internasional

Tanggal 22 Juli Hari Kejaksaan

Tanggal 23 Juli Hari Anak Nasional

Tanggal 23 Juli Hari Komite Nasional Pemuda Indonesia (KNPI)

Tanggal 23 Juli Hari Tanpa Televisi

Tanggal 29 Juli Hari Bhakti TNI Angkatan Udara

Tanggal 31 Juli Hari Lahir Korps Pelajar Islam Indonesia (PII) Wati

Bulan Agustus

Tanggal 1 Agustus Hari Remaja Asia

Tanggal 1-7 Agustus Hari Asi Sedunia

Tanggal 5 Agustus Hari Dharma Wanita Nasional

Tanggal 8 Agustus Hari Ulang Tahun ASEAN

Tanggal 9 Agustus Hari Masyarakat Adat Internasional

Tanggal 10 Agustus Hari Veteran Nasional

Tanggal 12 Agustus Hari Wanita TNI Angkatan Udara (Wara)

Tanggal 12 Agustus Hari Remaja Internasional

Tanggal 13 Agustus Hari Peringatan Pangkalan Brandan Lautan Api

Tanggal 13 Agustus Hari Pengguna Tangan Kiri Internasional

Tanggal 14 Agustus Hari Pramuka

Tanggal 17 Agustus Proklamasi Hari Kemerdekaan Republik Indonesia (sejak tahun 1945)

Tanggal 18 Agustus Hari Konstitusi Republik Indonesia (sejak tahun 1945)

Tanggal 19 Agustus Hari Departemen Luar Negeri Indonesia

Tanggal 21 Agustus Hari Maritim Nasional

Tanggal 23 Agustus Hari Internasional Mengenang Perdagangan Budak dan Penghapusannya

Tanggal 30 Agustus Hari Internasional Penghilangan Paksa

Bulan September

Tanggal 1 September Hari Polisi Wanita (Polwan)

Tanggal 4 September Hari Jilbab Internasional

Tanggal 4-12 September Pekan Peduli Hepatitis B

Tanggal 8 September Hari Aksara Internasional

Tanggal 8 September Hari Rabies Sedunia

Tanggal 8 September  Hari Aksara

Tanggal 8 September  Hari Pamong Praja

Tanggal 9 September  Hari Olahraga Nasional

Tanggal 11 September Hari Radio Republik Indonesia (RRI)

Tanggal 15 September Hari Peduli Limfoma se- Dunia

Tanggal 15 September Hari Demokrasi Internasional

Tanggal 16 September Hari Pangan Nasional

Tanggal 16 September Hari Ozon Internasional

Tanggal 17 September Hari Palang Merah Indonesia

Tanggal 17 September Hari Perhubungan Nasional

Tanggal 19 September Hari Internasional Berbicara Seperti Bajak Laut

Tanggal 20 September Hari Emisi Nol (Zero Emissions Day)

Tanggal 21 September Hari Alzheimer Sedunia

Tanggal 22 September Hari Bebas Kendaraan Bermotor

Tanggal 24 September Hari Tani

Tanggal 24 September Hari Jantung se- Dunia

Tanggal 26 September Hari Statistik

Tanggal 26 September Hari Bahasa Eropa

Tanggal 26 September Hari Biseksual

Tanggal 26 September Hari Kontrasepsi Sedunia

Tanggal 27 September Hari Pos Telekomunikasi Telegraf (PTT)

Tanggal 28 September Hari Jantung Sedunia

Tanggal 28 September Hari Hak Untuk Mendapatkan Informasi

Tanggal 28 September Hari Kereta Api

Tanggal 28 September Hari Rabies se- Dunia

Tanggal 29 September Hari Sarjana Nasional

Tanggal 30 September Hari Peringatan Gerakan 30 September 1965

Tanggal 30 September Hari Penerjemah Internasional

Tanggal 30 September Hari Hati Sedunia

Bulan Oktober

Tanggal 1 Oktober Hari Arsitektur Sedunia

Tanggal 01 - 07 Agustus Pekan ASI Se- Dunia

Tanggal 1 Oktober Hari Habitat Dunia

Tanggal 1 Oktober Hari Reduksi Risiko Bencana Dunia

Tanggal 1 Oktober Hari Vegetarian sedunia

Tanggal 1 Oktober Hari Lanjut Usia Internasional

Tanggal 1 Oktober Hari Kesaktian Pancasila

Tanggal 2 Oktober Hari Batik

Tanggal 2 Oktober Susu Nasional

Tanggal 2 Oktober Hari Tanpa Kekerasan Internasional

Tanggal 2 Oktober Hari Hewan Ternak Sedunia

Tanggal 3 Oktober Hari Arsitektur Dunia-World Architecture Day UIA

Tanggal 4 Oktober Hari Hewan Sedunia

Tanggal 4 Oktober Hari eDay

Tanggal 5 Oktober Hari Ulang Tahun ABRI

Tanggal 5 Oktober Hari Tentara Nasional Indonesia (TNI)

Tanggal 6 Oktober Hari Habitat Sedunia

Tanggal 8 Oktober Hari Tata Raung Nasioanl

Tanggal 9 Oktober Hari Surat Menyurat Internasional

Tanggal 9 Oktober Hari Pos Dunia

Tanggal 9 Oktober Hari Surat-menyurat Internasional

Tanggal 09 Oktober Hari Penglihatan se- Dunia

Tanggal 10 Oktober Hari Kesehatan Jiwa se- Dunia

Tanggal 10 Oktober Hari Internasional Menentang Hukuman Mati

Tanggal 15 Oktober Hari Hak Asasi Binatang

Tanggal 15 Oktober Hari Wanita Pedesaan Sedunia

Tanggal 15 Oktober Hari Cuci Tangan Pakai Sabun (HCTPS) se- Dunia

Tanggal 16 Oktober Hari Parlemen Indonesia

Tanggal 16 Oktober Hari Pangan Sedunia

Tanggal 17 Oktober Hari Penanggulangan Kemiskinan Sedunia

Tanggal 18 Oktober Hari Perpustakaan Sekolah Internasional

Tanggal 18 Oktober Hari Menopause se- Dunia

Tanggal 20 Oktober Hari Osteoporosis se- Dunia/Nasional

Tanggal 24 Oktober Hari Dokter Nasional

Tanggal 24 Oktober HUT Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB)

Tanggal 24 Oktober Hari Dokter Indonesia

Tanggal 27 Oktober Hari Penerbangan Nasional

Tanggal 27 Oktober Hari Listrik Nasional

Tanggal 27 Oktober Hari Blogger Nasional

Tanggal 28 Oktober Hari Sumpah Pemuda

Tanggal 29 Oktober Hari Korps Pegawai Republik Indonesia (KORPRI)

Tanggal 30 Oktober Hari Keuangan

Hari Habitat Dunia PBB (UN World Habitat Day) – Senin pertama di bulan Oktober

Hari Peringatan Pengurangan Bencana Alam Dunia (International Day for Natural Disaster Reduction) – Rabu Kedua di bulan Oktober

Bulan November

Tanggal 1 November World Usability Day

Tanggal 1 November Hari Vegetarian Sedunia

Tanggal 3 November Hari Kerohanian

Tanggal 5 November Hari Cinta Puspa Dan Satwa Nasional

Tanggal 6 November Hari Internasional Bagi Penyelamatan Lingkungan dari Perang dan Konflik Bersenjata

Tanggal 9 November Hari Penemu

Tanggal 9 November Hari Kebebasan Sedunia

Tanggal 10 November Hari Pahlawan

Tanggal 10 November Hari Ganefo

Tanggal 12 November Hari Kesehatan Nasional

Tanggal 14 November Hari Diabetes Sedunia

Tanggal 14 November Hari Brigade Mobil (BRIMOB)

Tanggal 15 November Hari Penyakit Paru

Tanggal 16 November Hari Toleransi Internasional

Tanggal 17 November Hari Pelajar Internasional

Tanggal 17 November Hari Kanker Paru-Paru Sedunia

Tanggal 19 November Hari Geogprahic Information System

Tanggal 19 November Hari Pria Internasional

Tanggal 20 November Hari Anak Internasional

Tanggal 21 November Hari Halo Sedunia

Tanggal 21 November Hari Televisi Sedunia

Tanggal 21 November Hari Pohon

Tanggal 22 November Hari Perhubungan Darat

Tanggal 24 November Hari Evolusi

Tanggal 25 November Hari Guru (PGRI)

Tanggal 25 November Hari Internasional Kekerasan Terhadap Perempuan

Tanggal 26 November Hari Tanpa Belanja

Tanggal 28 November Hari menanam Pohon Indonesia

Tanggal 29 November Hari Solidaritas Internasional Bagi Rakyat Palestina

Bulan Desember

Tanggal 1 Desember Hari AIDS Sedunia

Tanggal 2 Desember Hari Konservasi Ikan Paus

Tanggal 03 Desember Hari Penyandang Cacat se- Dunia

Tanggal 4 Desember Hari Artileri

Tanggal 05 Desember Hari Relawan se- Dunia

Tanggal 7 Desember Hari Penerbangan Sipil Internasional

Tanggal 9 Desember Hari Armada Republik Indonesia

Tanggal 9 Desember Hari Anti Korupsi Internasional

Tanggal 10 Desember Hari Deklarasi HAM

Tanggal 10 Desember Hari Hak Asasi Binatang

Tanggal 11 Desember Hari Gunung Internasional

Tanggal 11 Hari Gunung SeDunia

Tanggal 12 Desember Hari Transmigrasi

Tanggal 13 Desember Hari Kesatuan Nasional

Tanggal 12 Desember Hari Transmigrasi

Tanggal 15 Desember Hari Infanteri

Tanggal 18 Desember Hari Migran Internasional

Tanggal 19 Desember Hari Kerjasama Selatan-Selatan

Tanggal 19 Desember Hari Trikora

Tanggal 19 Desember Hari Bela Negara

Tanggal 20 Desember Hari Solidaritas Kemanusiaan Internasional

Tanggal 20 Desember Hari Kesetiakawanan Sosial Nasional

Tanggal 22 Desember Hari Ibu

Tanggal 22 Desember Hari Sosial

Tanggal 22 Desember Hari Korps Wanita Angkatan Darat (KOWAD)

Tanggal 22 Desember Hari Ibu

Tanggal 27 Desember  Hari Kesatuan Gerak PKK

Tanggal 27 Desember HUT Bank Dunia

Tanggal 28 Desember Hari Kusta se-Dunia

Tanggal 29 Desember Hari Keanekaragaman Hayati

Sebenernya masih banyak lagi tanggal-tanggal penting, itu hanya sebagian contoh saja yang bisa saya sampaikan.

Referensi:  
http://www.unac.org/en/news_events/un_days/index.asp; 
 www.wartapeda.com/edukasi/ensiklopedia/4902-daftar-peringatan-hari-penting-?showall=   
Kalender Pusat Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan RI Tahun 2011